Сонник укладывать ребенка спать


Спать по соннику

Главная / Сонник / ...

Спать во сне символизирует душевное и моральное состояние человека, его готовность к переменам и движению вперед. Чтобы разобраться, к чему снится подобное сновидение, следует тщательно проанализировать увиденное, в деталях припомнив сон, и обратится за подсказкой в сонник.

В соннике Хассе, значение сна — спать на свежем воздухе, толкуется как скорая поездка или предстоящее путешествие. Дремать в транспорте – осуществление торговых дел и связей, в церкви – нужно опасаться клеветы и интриг со стороны недоброжелателей, у родственников – пребывание в состоянии покоя и защищенности. Почивать на балконе, говорит об исполнении надежд и мечтаний сновидящего, в усадьбе – одно из заветных желаний осуществиться.

Сонник Медей, подобное сновидение истолковывает как знак того, что человек заглушает собственную интуицию, голосом разума. Нужно научиться доверять и прислушиваться своему внутреннему голосу, поскольку в ближайшее время, при помощи интуиции персона может добиться многого.

Потребность в передышке, отсрочке либо паузе в решении каких-либо вопросов и проблем, вот, что означает спать во сне, по теории психолога Мегетти.

Приснилось, что я сплю

К чему снится ложиться спать? Данное видение характеризует упущенный момент в реальной жизни, желание отстраниться от дел, снять с себя отяготившие обязанности и ответственность. Также подобный образ может расшифровываться сонником как обман и коварные интриги, на которые может «повестись» спящий человек. , Девушке, видеть во сне себя спящей, к возникновению неординарных событий, которые могут коснуться как личной, так и деловой сферы. Барышне стоит больше времени уделить отдыху, поскольку усталость может стать одной из причин ухудшения производительности на работе.

Хотеть спать во сне, истолковывается сонником как физическая и моральная усталость спящего человека. Это первый звоночек, который предупреждает сновидца о том, что если тот, будет как и прежде пренебрегать своим здоровьем, то может случиться непоправимое. Только нормальный подход к работе, и чередование отдыха и труда, обеспечит процветание и достойное финансовое положение персоны.

Место, где дремлет сновидец

Спать на улице, на вольном воздухе во сне, истолковывается сонником, как грядущие поездки либо путешествия. Деловым людям данное видение говорит о возможных командировках с выездом за границу, путешественникам – возникновение возможности отправиться в увлекательный поход.

Некоторые сонники неоднозначно толкуют, к чему сниться спать на земле. С одной стороны видение предполагает уважение начальства и почет среди коллег, а с другой стороны означает, что по своей неосторожности, спящий человек допустит до своего близкого окружения персону, которая умышленно может принести вред и неприятности дому сновидящего.

Спать на полу толкуется сонником как, подсознательный поиск защиты и стабильности. Грязный пол олицетворяет запущенность дел спящего человека, разобраться в которых без сторонней помощи не сможет. Также данное сновидение может касаться домашней обстановки и взаимоотношения между домочадцами, чтобы ничего важно го не пропустить, сновидцу следует больше времени уделять своим близким людям.

Большинство сонников негативно толкуют, к чему сниться спать в кровати. Собственная койка предвещает длительную болезнь либо ухудшение общего состояния организма. Чтобы избежать подобного, следует посвятить больше времени отдыху и оздоровлению, не доводя себя до крайности.

Людям, которым во сне пришлось спать в воде, сонник советует сделать себе эмоциональную разрядку, поскольку нервы, наколенные до предела, могут выстрелить в самый неподходящий момент. Для этого хорошо подойдут экстремальные виды спорта и активное времяпровождение.

Сон — спать на столе, по соннику, означает, что человек стремится как можно дальше держаться от шумных компаний, предпочитая оставаться наедине с самим собой. Веселые вечеринки не вызывают у сновидящего положительных эмоций, а наоборот, угнетают его.

Негативное толкование имеет сновидение, в котором пришлось спать на кладбище во сне. Такая картинка указывает на то, что человеку следует уделить пристальное внимание своему здоровью. Необходимо в срочном порядке обратится к врачу, и сделать все необходимые анализы. Однако не стоит накручивать себя раньше времени, соре всего заболевание окажется неопасным и легко излечимым.

Людям, которым довелось спать на могиле во сне, не стоит тревожиться и переживать по этому поводу. В большинстве случаев сновидение указывает на сильную физическую усталость и моральное опустошение. Для поднятия жизненного тонуса, стоит немного отдохнуть и провести несколько выходных на природе.

Если человеку, у которого наяву есть проблемы со здоровьем, пришлось спать в гробу во сне, то, как утверждает сонник, не следует беспечно относиться к своему заболеванию, поскольку оно может вызвать большие последствия и сказаться на будущем самочувствии.

С кем-то дремать во сне

Несмотря на жуткое зрелище и некую растерянность после увиденного, спать с покойником во сне, толкуется сонником как довольно благоприятный знак, который расшифровывается как здоровая и длинная жизнь спящего человека.

Женщине, во сне спать с умершим мужем, по соннику, означает неприятности, которые коснуться личной и деловой сферы сновидицы. Если же барышня уже второй раз вышла замуж, значит, в реальной жизни, девушке ждет небольшая размолвка с нынешним мужем.

Для молодой девушки, во сне спать с мужчиной, предвещает сонником угрозу быть обманутой. Мужчина, с которым у барышни любовные отношения, в реальной жизни не сможет оправдать надежд сновидицы. Замужней женщине, находится в постели с незнакомым мужчиной, предвещает приятный сюрприз от мужа.

Если барышня недавно поссорилась с избранником, что можно не сомневаться к чему снится спать с любимым. Сонник указывает на скорое примирение, вновь вспыхнувшее чувство любви и романтики между партнерами.

Спать с парнем во сне, может быть знаком для молодой леди, о том, чтобы она не зацикливалась на совместных проблемах, которые коснулись пару, а обратила внимание на взаимоотношения между ней и избранником.

Невозможность забыть или простить своего экс-бойфренда, невыясненные вопросы и незавершенные дела между бывшими влюбленными, это то, к чему сниться спать с бывшим парнем.

Мужчине, спать с женщиной, сонник предвещает сомнительное или шаткое положение на работе, проблемы с финансами либо с взаимопониманием между родными людьми.

Укладывать спать ребенка во сне, толкуется сонником как усталость сновидящего от мелких хлопот и проблем. Женщине наяву стоит отдохнуть от своих домашних обязанностей, мужчине – больше посвятить внимания семье и детям.

Сновидение, в которых сновидцу приходится спать «вальтом» с каким-то человеком, говорит о противоположных стремлениях людей. Женщине, дремавшая в таком положении с собственным мужем, сонник указывает на существование непонимания между супругами, борьбу характеров и различность целей. Пока супруги не придут к общему знаменателю, на исполнение желаний и стремлений надеяться не стоит.

Положительное толкование имеет видение, в котором влюбленным людям довелось спать в обнимку. Сонник говорит о гармонии и взаимопонимании в паре, действии в унисон и стремлению к одной цели.

Видеть, как кто-то дремлет

Наблюдать во сне как спит ребенок, истолковывается сонником как некая застенчивость и наивность сновидца, олицетворяет беспомощность человека перед окружающим его миром. Тревожный сон малыша, говорит о надвигающих проблемах, которые расшатают душевное и моральное состояние человека.

Если младенец спит спокойно, мирно посапывая носиком, значит, в реальной жизни все важные дела пройдут гладко, а начинания – успешно. Если мама любуется дремлющим малышом во сне, то в жизни барышни наступит лад, покой и умиротворение.

Матери, спящая дочь во сне, сулит сонником приятные перемены в жизни, прибыль, достаток и благополучие. Отцу, подобная картинка предвещает спокойствие и умиротворение, возможность сконцентрироваться на работе.

Видеть во сне, что муж спит в чужой постели, то стоит приготовиться к неожиданности, которая будет малоприятной. В некоторых случаях сонник говорит об измене благоверного, либо его нежелании иметь потомство.

Если незнакомый человек спит в доме сновидца, то следует готовиться к неожиданному приезду незваных гостей.

Увидеть как мама спит во сне, вещает сонником мир, лад и покой в семье. Чтобы узнать больше, к чему снится такое видение, стоит обратить внимание на позу родительницы. Если мама дремлет на животе, то, веселье и счастье осветят дом сновидца. Если на спине – непредвиденные обстоятельства, с которыми быстро справится человек.

Если парню приснилась спящая девушка, значит, в отношениях влюбленных будет лад и покой. Молодому человеку, во сне видеть спящую женщину, незнакомую ранее, говорит о приятных знакомствах наяву, которые могут положительно повлиять на карьеру человека.

Если во сне девушки, незнакомый мужчина спит на месте мужа, то, как утверждает сонник, сновидицу ожидает неожиданная радость, либо приятный сюрприз, который преподнесет наяву избранник.

Необходимость обратить пристальное внимание на свое здоровье и самочувствие, вот, к чему снится сновидение, в котором покойник спит на кровати человека.

К чему снится спящая подруга? Сновидение говорит о разительных переменах в жизни приятельницы, которые повлекут за собой изменения в жизни сновидца.

К чему снится спящая кошка? Осведомленность человека о появлении затруднений, но невозможность повлиять или предупредить его. Если во сне дремлет домашняя любимица, то такая картинка указывает на покой и благосостояние в доме.

Видеть как во дворе, что кот спит в расслабленном состоянии, нежась на солнышке, является знаком того, что недоброжелатели ослабили свою бдительность, и в ближайшее время не будут докучать сновидящему коварством.

Полезно знать, к чему снится спящая крыса. Данный образ означает, что человек избавится от угрызений совести и чувства вины, которое терзало его в последнее время. Также видение указывает на избавление от озлобленности, чувства неприязни к кому-то.

Если молодой особе приснилась спящая собака, значит, наяву человека терзает чувство неопределенности, а также указывает на непредсказуемость партнера в отношениях.

Если барышне приснилась спящая змея, значит, в скором времени у сновидицы появиться шанс провести время со своими детьми и насладится их обществом.

Возможность уйти в отпуск, полноценно отдохнуть от надоевшей суеты и домашних хлопот, вот, к чему сниться сновидение, в котором спит медведь. Видеть медведя, в зимней спячке, предвещает временное затишье в противостоянии с соперником.

sonnik-enigma.ru

Во сколько укладывать ребенка спать?

Чтобы малыш смог полноценно отдыхать, родителям важно понять, во сколько укладывать ребенка спать, поймать момент, который станет оптимальным временем для полезного путешествия в мир сновидений.

Часто новоиспеченные родители считают, что если ребенок хочет спать, то он непременно уснет. Однако, интересно, что в Национальном фонде Сна (США) уже давно провели исследование, согласно которому каждый человек, независимо от возраста, осознанно сопротивляется сну. И даже новорожденный кроха — не исключение!

Существуют научно подтвержденные базовые принципы, которые помогают организовать дневной сон малыша в зависимости от его возраста. В ходе своих исследований ученые пришли к выводу, что сон ребенка будет максимально восстанавливающим в определенные промежутки времени. Эти принципы помогут выяснить то самое время, уложить ребенка спать в которое будет полезно для малыша. Однако слепое следование этим правилам недопустимо. Необходимо учитывать индивидуальные особенности карапуза и оценивать его активность.

Чтобы выяснить, когда и во сколько укладывать ребенка спать, нужно сопоставить два факта:

  • Рекомендованный промежуток времени;
  • Признаки усталости крохи.

У каждого ребенка признаки усталости могут быть свои, иногда этих сигналов может быть несколько. Распознать язык сигналов малыша может быть непросто.

Те детки, которые родились совсем недавно, проявляют симптомы усталости более явно. Приблизительно до 4 месяцев мамам и папам будет несложно их распознать.  После 4-го месяца малыш уже может обвести родителей вокруг пальца, меняя уже привычные сигналы или проявляя их не так явно. В этом случае родителям придется внимательно наблюдать за юным хитрецом. Когда ребенок захочет спать, он будет проявлять несколько признаков усталости один за другим через короткие промежутки времени. Задача взрослых – отследить систему и помочь малышу уснуть сразу же. Внимательность позволит Вам не упустить момент. Чем младше ребенок, тем меньше окошко в его сон. Если попасть в нужный промежуток, малыш быстро уснет. Важно не дать крохе переутомиться и помочь заснуть вовремя. В противном случае иногда укладывание может превратиться в настоящий кошмар!

Как быстро уложить ребенка спать?

Насколько быстро родители смогут уложить своего ребенка, напрямую зависит от их наблюдательности. Ряд признаков поможет вам справиться с этой задачей легко:

Ребенок трет глазки

Этот признак усталости можно заметить как у детей, так и у взрослых. Малыши до 4 месяцев чаще всего сигнализируют трением глазок о своем желании уснуть. Этому симптому есть научное объяснение. Смачивание слизистой уставшего глаза происходит в недостаточном количестве. Потирая глаза, мы воздействуем на сальные железы и слезные каналы, которые увлажняют пересохшую поверхность. Между глазами и сердцем есть непосредственная связь. Легкое давление на глазное яблоко и внешнеглазные мышцы приводит к замедлению сердечного ритма. Иначе говоря, малыш трет свои глазки, а его сердечко начинает чуть медленнее биться, подготавливая организм ко сну и снижая активность.

Ребенок зевает

Не только детки, но и взрослые, и даже животные зевают при усталости, недостатке кислорода, нехватке мышечных движений и, конечно, при сонливости. Объяснить этот факт несложно: зевота помогает обновить воздух в легких, который с кровью разнесется по всему организму. В результате снижаются эмоциональное напряжение и физическая усталость.

Ребенок стремится сосать грудь, соску, палец или все, что попадется под руку

Еще в утробе матери у ребенка появляется сосательный рефлекс, который сохраняется до 1-1,5 лет. Даже в 3-4-хлетнем возрасте дети во сне могут сохранить посасывающие движения. И это не удивительно! Чтобы выжить в новом мире, крохе просто необходимо умение сосать. При сосании лучше работает пищеварительная система и мозг, хорошо усваиваются питательные вещества, малыш чувствует себя комфортно. Кроме того, сосание – это прекрасный способ успокоиться, снять возбуждение и расслабиться, а, значит, подготовиться ко сну.

Ребенок трет голову, нос, ушки, теребит волосы

Как бы кроха ни тер свою голову, носик, ушки (ручками, о подушку, маму или иначе), он старается переключить свое внимание с внешнего мира на внутренний. Такие детские движения – это способ успокоиться и настроиться на сон.

Ребенок капризничает и не хочет играть и общаться

Если хныканье и капризы Вашего карапуза сопровождаются «остекленевшим взглядом», то это верный признак того, что ребенок переутомился. На этот период бодрствования ему достаточно информации, самое время расслабиться и набраться сил для новых открытий.

Ребенок хочет быть у мамы на руках, не дает ей ни на минуту отойти

Для каждого малыша самым главным гарантом безопасности и покоя является мама. Мама для него – это защита, спокойствие, умиротворение. Когда ребенок устал и хочет спать, вполне естественно его желание находиться под защитой своей мамочки.

Каждому родителю маленького ребенка следует знать, что точного ответа на вопрос «Во сколько укладывать ребенка спать?» никто дать не может. Существуют общие рекомендации по временным промежуткам для каждого возраста, но основным фактором для определения времени сна должна служить утомляемость малыша. Наблюдение за вышеперечисленными признаками поможет не позволить крохе переутомиться. Первые признаки усталости ребенок будет проявлять в относительно спокойном состоянии. И этот момент лучше не упускать! Пока карапуз спокоен и потирает глазки или по-другому проявляет свою усталость, самое время отправлять его в кроватку. Это лучший ответ на вопрос, как быстро уложить ребенка спать.

Если малыш уже капризничает, проявляет агрессию, чрезмерную активность или излишнюю веселость, то, скорее всего, он переутомился. Симптомом пропущенного момента для отхода ко сну может быть также нарушение в координации движений. Дело в том, что при избыточном бодрствовании часть нейронов головного мозга впадает в сон без своего юного хозяина. Это объясняет, почему ребенок врезается в углы, спотыкается, роняет игрушки и прочее.

Многие родители утверждают, что их ребенок плохо засыпает на ночь или днем и не проявляет признаков усталости. В этом случае необходимо помочь малышу показать Вам, что он устал. В рекомендованное по возрасту время для сна уделите карапузу 100% своего внимания. Вам поможет тихая затемненная комната, спокойные занятия, успокаивающая музыка. Просто полежите или посидите с крохой и наверняка в скором времени заметите сигналы, которые сообщают об усталости.

Ваша внимательность к признакам усталости ребенка принесет качественный сон и спокойное бодрствование. Помните! Лучшее время для того, чтобы уложить ребенка спать, подскажет Вам сам малыш.

Если у Вашего ребенка плохой сон, или Вы не знаете, как успокоить малыша, вам окажет помощь консультант по детскому сну  Ольга Снеговская. Здоровый сон – это одна из важнейших составляющих для правильного развития ребенка и хорошей атмосферы в семье. Доверьте все проблемы детского сна профессионалу, прислушивайтесь к рекомендациям, и Вы непременно наладите сон своего крохи! Координаты для связи:  телефон +7 903 0117303, e-mail [email protected]

Читать другие интересные статьи по теме:

Читайте другие интересные статьи:

Сон в кроватке для ребенка

 Трудности с засыпанием для детей

Неподходящий режим сна для ребенка

Проблемы со сном у малышей

Нюансы дневного сна у детей

www.sleepnet.ru

Вся правда о детском сне

У вас прибавление в семействе? Примите наши самые сердечные поздравления! Теперь в вашей жизни начинается самое интересное и прекрасное время – время, когда о спокойном сне придется забыть. Потребность в сне у новорожденных отличается от потребности в сне детей старшего возраста. Эта статья поможет вам разобраться в режиме сна, который формируется у вашего ребенка, а также скоординировать свой распорядок дня в соответствии с ним.

Больше читайте, слушайте и остерегайтесь плохих советов

У всех без исключения имеется свое, разумеется, единственно правильное, мнение о том, как нужно решать проблемы со сном новорожденного. Для молодых неопытных родителей опасность заключается в том, что эти непрошенные (хотя и данные из самых добрых побуждений) советы могут негативно повлиять на ваши родительские навыки и, как следствие, на нормальное развитие вашего ребенка… если вы не встретите их во всеоружии. Чем лучше вы осведомлены в вопросах детского сна, тем меньше вероятность того, что окружающие вызовут у вас сомнение в принятом решении.

Основательно разобравшись с фактами и разработав подробный план ухода за ребенком, вы сможете уверенно отвечать всем, кто из лучших побуждений дает ошибочные советы и советы, которые следует выполнять с точностью до наоборот. Итак, прежде всего вам нужно поумнеть и разобраться в ситуации! Определите, что вам следует делать и почему. Почитайте о своей проблеме в книгах и журналах, посетите специальные занятия в группах поддержки – это поможет вам разобраться в сути проблемы и найти правильное решение.

Сон новорожденных: биология

В первые месяцы жизни ребенок спит только тогда, когда устает – ни больше, ни меньше. Не в ваших силах уложить младенца спать, когда он этого не хочет, и наоборот – вам вряд ли удастся разбудить его, когда крепко спит.

У новорожденных крошечный животик. Однако он растет не по дням, а по часам, чему нимало способствует жидкая пища, которую младенцы быстро переваривают. Да, неплохо было бы уложить карапуза в положенное время и не слышать от него ни звука до самого утра. Впрочем, когда речь идет о крошечном младенце, это практически невозможно. Новорожденных нужно кормить каждые два-четыре часа – и иногда и чаще.

Крепкий ночной сон

Неопытные родители часто пребывают в заблуждении, будто младенцы крепко спят всю ночь уже вскоре после рождения. Однако для новорожденного «вся ночь» сводится к пяти часам. Многие (но не все) новорожденные могут безмятежно спать от полуночи до пяти часов утра (это вовсе не означает, что так происходит в действительности). Да, это имеет мало общего с вашим представлением о пресловутом «крепком сне младенца»!

Более того, некоторые младенцы, крепко спящие ночью, внезапно начинают просыпаться чаще, и нередко для восстановления здорового режима сна им потребуется целый год, а то и два.

Засыпание при кормлении грудью или с бутылочки

Для новорожденного естественно засыпать в процессе кормления грудью, посасывая бутылочку или соску-пустышку. Однако в этом случае существует определенная опасность: если ребенок постоянно засыпает таким образом, он начнет ассоциировать сон с сосущими движениями, и со временем научить малыша засыпать без соски будет непросто. Наверное, это одна из самых приятных ассоциаций со сном, которая может возникнуть у ребенка. Впрочем, значительный процент родителей, которые сталкиваются с проблемой укладывания детей старшего возраста, вынуждены бороться именно с этой сильной ассоциацией.

Таким образом, если вы хотите, чтобы малыш засыпал без вашей помощи, важно следить за тем, чтобы ребенок сосал соску до засыпания, а не во сне. Если возможно, осторожно отымите его от груди, заберите бутылочку или пустышку, чтобы ребенок заснул самостоятельно. Если вы проделываете это достаточно часто, он научится засыпать и без соски или груди.

Ночные кормления

Многие педиатры рекомендуют родителям обязательно будить малыша для кормления каждые четыре часа, а большинство новорожденных просыпается гораздо чаще. Однако как бы там ни было, ваш малыш обязательно проснется несколько раз за ночь. Главное – научиться определять, когда вам нужно покормить ребенка, а когда просто укачать, чтобы он снова уснул.

Вот секрет, который вам обязательно нужно знать. Во сне младенцы издают разнообразные звуки, от похрюкивания до хныканья и громких криков. Эти звуки далеко не всегда предвещают пробуждение малыша. Даже издавая эти «звуки сна», ваш ребенок крепко спит.

Научитесь отличать «звуки сна» от «звуков пробуждения». Если младенец проснулся и хочет кушать, вам нужно поскорее его покормить, и он безмятежно заснет еще на несколько часов. Однако если малыш «говорит» во вне – не будите его!

Научите малыша различать день и ночь

Как правило, новорожденный спит шестнадцать-восемнадцать часов в сутки, и этот сон часто разделяется на шесть или даже семь периодов. Вы можете помочь малышу различать ночной и дневной сон, т.е. помочь ему дольше спать ночью.

Днем укладывайте младенца спать в освещенной комнате, где он может слышать, что происходит вокруг. Ночью старайтесь укладывать малыша в темной комнате, куда не проникают посторонние звуки, за исключением белого шума (фоновые убаюкивающие звуки). Научить ребенка различать день и ночь вам также поможет вечернее купание перед сном и переодевание в пижаму – постепенно ребенок научится воспринимать эти действия как пролог ко сну.

Признаки усталости

Научитесь понимать, когда малыш хочет спать и укладывайте его в постель, как только заметите признаки усталости. Ребенок, который бодрствует, когда его организм требует сна, — несчастливый ребенок. Со временем это приведет к нарушениям сна, что усложнит формирование режима сна. Научитесь угадывать желание ребенка спать по верным признакам – он затихает, теряет интерес к окружающим и игрушкам, начинает капризничать – и укладывайте малыша спать, как только представится возможность.

Позаботьтесь о собственном комфорте

Не сомневайтесь, что малыш будет периодически будить вас, поэтому заранее настройтесь на это. Прежде всего, расслабьтесь и не переживайте из-за ночных кормлений. Ваше постоянное неудовольствие и плохое настроение ничего не изменят. С каждым днем ситуация будет улучшаться. Вы и оглянуться не успеете, как ваш младенец подрастет – он начнет ходить, говорить, и натыкаться на все подряд… в течение дня, и безмятежно спать всю ночь.

depils.com

Детский сон: ТОП-10 способов уложить спать малыша

Иногда простое действие – уложить спатьсвоего малыша – становится миссией для настоящего суперагента. Причин нарушения детского сна может быть много: физический дискомфорт (к примеру, когда болит животик или режутся зубки), переломные моменты развития (когда малыш вот-вот пойдет или заговорит). Бывают и более серьезные случаи детской бессонницы, например ВЧД – внутричерепное давление.

Так что если у твоего малыша есть сложности со сном, настоятельно рекомендуем показать его педиатру и неврологу. Если же никаких серьезных причин для беспокойства нет, воспользуйся одним из проверенных способов. И тогда спокойный детский сонбудет твоей победой и наградой!

Способ № 1 – укачивание

Один из самых популярных способов уложить спать ребенка – это укачивание малыша на руках, в слинге, на фитболе, в кроватке или колыбельке. Этот способ идеально подходит для самых маленьких детишек, потому как напоминает им о прекрасном времени – пребывании в мамином животике. Обычно малыши засыпают довольно быстро, ведь рядом близкий человек, ребенок чувствует тепло и биение маминого сердца, а мерное покачивание настраивает его на сон.

Серьезный минус метода – необходимо иметь ангельское терпение, ведь укачивать детку нужно вплоть до глубокого засыпания, когда мышцы лица расслабятся, а ручки и ножки безвольно повисают. Слегка перекачала или недокачала – и все, начинай заново: детский сон нам только снится. Не лишней будет и начальная физподготовка мамы – малыши быстро растут.

Способ № 2 – засыпание у груди

Если твой малыш в числе счастливчиков, которых кормят грудью, то ты наверняка замечала, что он часто засыпает во время трапезы. Бутылочка со смесью работает чуть хуже, но тоже действенна: спокойный детский сон обеспечен.

Минус один – тот же, что и при укачивании: при отбирании груди и перекладывании в кроватку детки часто просыпаются. К тому же чем старше становится малыш, тем труднее уложить спать ребенка с помощью этого способа.

Способ № 3 – совместный сон

Многие мамочки практикуют еще совместный сон с ребенком. Это как попытка довести до совершенства предыдущие два способа, ведь не нужно отнимать грудь и перекладывать малыша в кроватку. Чувствуя знакомый запах, ребенок спокойно погружается в сон, да и маме не нужно вставать по нескольку раз, чтобы покормить ребенка.

Кажется, что этот метод идеален. Однако это не так, и дело даже не в известной страшилке про то, что можно «заспать ребенка», то есть задавить. Зачастую обиженным остается отец семейства: он изгоняется на отдельное койко-место, да и маме не совсем удобно спать, потому что при любой ее попытке перевернуться чадо просыпается. Впрочем, каждая семья решает, с какими временными трудностями лучше смириться; иногда все же лучше уложить спать малыша вместе с собой, чем каждый раз просыпаться и бежать к детской кроватке.

Способ № 4– последовательность действий

Это наиболее действенный способ уложить спать малыша, и ключевое слово здесь, как ты уже догадалась, – последовательность. Изо дня в день необходимо придерживаться одних и тех же действий, предшествующих сну. К примеру, купать, кормить, а затем и укладывать малыша необходимо строго в одно и то же время: детский сон, оказывается, тоже поддается расписанию. Только выполняя эти действия каждый день, без перерывов и выходных, можно добиться стойкого результата.

К сожалению, и минусы у этого способа тоже есть: в нашей суматошной жизни не всегда можно четко следовать расписанию, да и результатов придется ждать не раньше чем через пару месяцев.

Способ № 5 – будильник

Нет, не пугайся, не стоит подкладывать под ухо крохе заведенный будильник: он пригодится тебе, если ты решила продлить время сна маленького человечка. Если вести дневник сна ребенка, то ты очень скоро заметишь, что он просыпается в одно и то же время. Кроха уже выработал свои привычки, даже если их сложно назвать хорошими.

Исправить ситуацию можно, хотя никто не обещает 100-процентного результата. Выяснив, во сколько просыпается твой непоседа, буди его ровно за полчаса до этого времени. Сломав таким образом устоявшийся распорядок, потихоньку увеличивай интервалы между пробуждениями до достижения нужного результата.

Этот способ сложно назвать быстрым, как и предыдущий, к тому же он довольно мучителен для обеих сторон. Ребенок, отвыкнув просыпаться в одно и то же время, может начать это делать хаотично, и тогда придется налаживать всю систему сна заново. И потом уложить спать свое чадо будет ой как непросто.

Способ № 6 – для стойких мам

Перед тем как начать использовать этот способ, запасись терпением и валерьянкой: здесь, как никогда, понадобится твое спокойствие. Нервным и нетерпеливым мамочкам этот метод категорически противопоказан. Основные «тренировки» приходятся на день, но и ночью расслабиться не получиться.

Итак, дождись, пока малыш начнет проявлять признаки сна: тереть глазки, зевать и капризничать. Если перед этим он играл и был возбужден, нужно успокоить его, но ни в коем случае не качать и не кормить. Затем положи ребенка в кроватку и стой рядом, стараясь предупреждать слезы. Ты можешь мурлыкать колыбельную, слегка покачивать кроватку, но нельзя встречаться с ним взглядом или брать на руки. Если через 15 минут малыш не уснул, а слезы превратились в настоящую истерику, возьми его на руки, успокой и, не давая уснуть на руках, положи его обратно в кроватку.

Если малыш тихо хнычет или лежит спокойно, но не спит, стой рядом и жди полного засыпания. Период укладывания должен длиться не более 45 минут днем и не более часа ночью. Звучит устрашающе, да? Начав применять этот метод, главное – не бросать его на середине. «Курс лечения» – около месяца. Но ведь детский сон этого стоит?

Способ № 7 – засыпание в одиночку

Начало то же, что и в способе № 6: улови первые признаки засыпания и переложи ребенка в кровать. Как только малыш успокоится, выйди из комнаты. Скорее всего, ты тут же услышишь недовольный плач. Не стоит бросаться по первому зову, выжди три минуты, если малыш заливается – не больше минуты. Затем возвращайся в комнату и попробуй успокоить ребенка. На руки малыша бери только в случае, если он рыдает взахлеб более трех минут. Как только он успокоится, снова клади в кроватку и потихоньку выходи из комнаты. Кроха не заснул и плачет? Возвращайся и успокаивай чадо заново. Общее время укладывания не должно превышать 45 минут.

Уже через 5-6 дней будут заметны результаты, но терпением и валерьянкой все же запасись: путь к правильному детскому сну нелегок. И не нужно корить себя за излишнюю строгость: вырабатывая режим, ты действуешь во благо малышу. Будь внимательна: укладывать ребенка спать с помощью методов № 5, 6 и 7 можно не раньше, чем ему исполнится 5 месяцев.

Способ № 8 – теплая ванна

Как правило, отлично работает теплая ванна с добавлением настоя успокаивающих трав. Посмотри, как ведет себя после водных процедур твое чадо: на некоторых ванна действует возбуждающе. Если же твой ребенок, по счастью, относится к той группе, что начинает тереть глазки после плавания в теплой водичке и быстро погружается в сон, здорово. Дело за малым – накормить малыша и уложить спать в кроватку.

В качестве добавки к ванне можешь использовать настой череды – она не только снимет воспаления на коже, если они есть, но и успокоит кроху. Осторожнее с валерьянкой: педиатры говорят, что детям до года она противопоказана, потому как дает обратный эффект.

Способ № 9 – белый шум

Маленькие дети отлично засыпают под монотонные звуки типа жужжания пылесоса, фена или шипения радио, под шум воды или колыбельную без слов.

Найди подходящую музыку или нужный звук и включай его каждый раз, после того как уложишь малыша в кровать. Только звучание должно быть еле слышным, чтобы не прервать детский сон и не разбудить засыпающего кроху.

Способ № 10 – уютное гнездышко

Этот способ весьма эффективно работает для самых маленьких детей: с его помощью уложить спать младенца очень и очень просто. Все, что тебе нужно, – смастерить из одеялка или пледа что-то наподобие кокона.

Малыша запеленай или просто прихвати ручки, чтобы они не мешали крохе засыпать. Здесь главное – чтобы одеяло не было слишком близко к носику младенца, чтобы ребенок не задохнулся во время сна. Как правило, новорожденные дети еще не привыкли к большому пространству, оно их пугает: какой же тут сон? А свитый из одеял кокон напомнит малышу о беззаботном времени в мамином животике. Доброй ночи и счастливых снов!

www.wmj.ru


Смотрите также